Warsztaty z COACHINGU / Wiosna z HR 2015

WARSZTATY Z COACHINGU

serdecznie zapraszamy na warsztaty z coachingu, w ramach organizowanej przez nas WIOSNY Z HR, które poprowadzi Pani dr Magda Fres, przedstawiciel Katowickiego Centrum Psychologii i Coachingu.

Warsztaty odbędą się w najbliższy czwartek, 21 maja, w godz. 10-11:30 w sali 306/307, bud. A.

Serdecznie zapraszamy!

#coaching, #Wiosna_z_HR, #warsztaty, #SKNHRD

coaching

“Sposoby radzenia sobie ze stresem”

SZKOLENIE II – autor Karolina Wojtyczka

W dniu 29 maja 2014 roku odbyło się szkolenie w ramach projektu „Wiosna z HRem”, którego tematyką były sposoby radzenia sobie ze stresem, przeprowadzone przez Pana Adama Baliona.

Na spotkaniu dowiedzieliśmy się w jaki sposób powinniśmy postrzegać nasze emocje, które towarzyszą nam podczas różnych życiowych sytuacji. Mieliśmy również okazję zapoznać się z istniejącymi rodzajami stresu. Każdy z nas na pewno niejednokrotnie doświadczył sytuacji, w których stres bywał dla nas motywujący, jednakże zastanówmy się, czy w pewnym momencie nie stał się dla nas stresem negatywnym? Czasem dzieli je bardzo cienka linia.

Pan Adam opowiedział nam także o naszym biologicznym spadku, który został nam po ewolucyjnym procesie , a mianowicie o „gadzim mózgu”, który w głównej mierze kieruje naszymi emocjami. Podkreślone zostało również to, że najważniejszą czynnością w zarządzaniu własnymi emocjami i myślami jest skupienie naszej uwagi do wewnątrz. Powinniśmy skupić się czasem na samym sobie, by móc odpowiedzieć na pytanie: co odczuwamy w danej chwili? Jakie emocje nam towarzyszą w tym momencie? Jednak najczęściej dzieje się odwrotnie, większość ludzi pomijaj ten proces, wolą raczej skupić się na tym, co jest na zewnątrz, a jest to oczywisty błąd.

Zapoznaliśmy się także z różnymi strategiami radzenia sobie ze stresem, a nawet wypróbowaliśmy jedną z nich. Zostało nam również udowodnione to, że za emocje odpowiadamy zawsze sami, to my je kreujemy, to my mamy nad nimi władzę, a nie inne osoby.

Po szkoleniu zapamiętamy także, aby energię, która powstaje podczas każdego stresogennego wydarzenia wykorzystać w sposób korzystny, a nie w sposób impulsywny, nieprzemyślany i prowadzący do konfliktu.

Szkolenie na pewno okazało się interesujące i przydatne dla nas, gdyż stresujące sytuacje zdarzają się niestety każdemu i jest to nie do uniknięcia. Dlatego tak ważne jest, aby poznać sposób przezwyciężania naszego codziennego „wroga”, jakim jest stres, który czasem w zbyt dużej dawce może doprowadzić nawet do problemów zdrowotnych.

Dziękujemy Panu Adamowi za poświęcony czas i przygotowania szkolenia ! 🙂

1525475_707212129337172_7663305027222110444_n10390467_707212366003815_5211614298062712609_n10366125_707212776003774_1311587520275766270_n

„Zarządzanie w stylu wellness – nowoczesny trend w HR?”

SZKOLENIE 1 – autor Patrycja Bartosik

W dniu 15.05.2014r. odbyło się szkolenie nt. „Zarządzanie w stylu wellness – nowoczesny trend w HR?”.

Szkolenie rozpoczęło się o godzinie 13:30 i trwało do 15:00.

Na szkoleniu, które miało charakter warsztatowy, pojawiło się XX osób z XX zapisanych osób.

Szkolenie prowadził Adam Balion – coach Wellness, master NLP, szkoleniowiec z zakresu między innymi: komunikacji, radzenia sobie ze stresem.

Najpierw zaprezentowane zostało „Koło Wellness”. Każdy z nas mógł zaprojektować i poznać swoje „Kolo”. Poznaliśmy definicje słowa wellness, teoretyczne aspekty i paradygmaty w zarządzaniu. Przedstawione zostały narzędzia wykorzystywane przez wellness: • Instruktaż, • Trening, • Coaching, • Mentoring,

Poznaliśmy różnice pomiędzy nimi. Słuchacze podzielili się w cztery grupy.

Każda z grup miała za zadanie znaleźć wady i zalety przydzielonego im narzędzia oraz znaleźć sytuacje, w których dane narzędzie będzie najskuteczniejsze.

Dziękujemy Panu Adamowi za poświęcenie czasu i zorganizowanie szkolenia dla naszych studentów 🙂 !

Wiosna z HR

Fotorelacja z czwartkowych warsztatów w ramach “Wiosny z HR”, poświęconych nowoczesnym trendom w HR.

Wszystkim obecnym dziękujemy za uczestnictwo w warsztatach, a szczególnie prowadzącemu, Panu Adamowi Balion 🙂

Zapraszamy na warsztaty w dn. 29 maja!

wiosna01
foto03 foto04 foto05 foto06 foto07 foto08 foto09foto02 foto10 foto11 foto12 foto13 foto14

Wiosna wiosna, wiosna ahh to ty ! :)

Zima przeminęła, śnieg stopniał, robi się zielono i radośnie ! 🙂

Przyszła wiosna a wraz z nią nowy projekt stworzony przez Koło Naukowe HRD wraz z Panem Adamem Balion

pt. “Wiosna z HR”.(www.facebook.com/BalionAdam)

Zapraszamy serdecznie na organizowane przez KN HRD szkolenia mające na celu podniesienie własnych umiejętności w zakresie HR, jak i mające nam pomóc w walce ze stresem, którego na pewno każdy doświadczy podczas zbliżającej się sesji.

Warto więc wiedzieć jak sobie z nim poradzić i z łatwością zdać sesje ! 🙂

Wszystkich bardzo chętnie już dziś zapraszamy do zapisu swojego udziału w szkoleniach (Ilość miejsc ograniczona) :

http://bit.ly/1ngSqP5

plakat_HR_płaski_mały