Sprawozdanie ze spotkania z coachem dr Magdą Fres w ramach szkoleń “WIOSNY z HR-em”

Dnia 21 maja w ramach organizowanej każdego roku przez nasze koło “WIOSNY z HR- em” gościliśmy na UE w Katowicach Panią dr n hum. Magdę Fres wraz z asystentem. Pani dr jest psychologiem, coachem, trenerką rozwoju osobistego, a także pisarką. Ukończyła Szkołę Profesjonalnego Coachingu, Uniwersytet Śląski , a także Central European University w Budapeszcie. Obecnie jest Dyrektorem Śląskiego oddziału Izby Coachingu. Pani Magda posiada ponad 15-letnie doświadczenie w pracy z ludźmi, których motywuje do osiągania celów związanych z ich życiem prywatnym, a także zawodowym.
Dla naszych studentów przygotowała półtoragodzinną prelekcję, która miała nam pomóc w odpowiedzi na pytanie “Jak żyć ze swojej pasji?” W tym celu przedstawiła historię pewnego lekarza, który posiadał niemal wszystko- wspaniały zawód, pieniądze, liczne talenty, znajomych, a mimo to nie był szczęśliwy i odczuwał wewnętrzną pustkę. Aby odnaleźć szczęście musiał przejść długą drogę i zadać sobie kilka kluczowych pytań.
Podczas spotkania z Panią Magdą każdy z Nas również starał się przejść podobną drogę pracując nad swoim indywidualnym celem, co wiązało się z koniecznością przeprowadzenia swoistego dialogu wewnętrznego i zastanowienia się nad kilkoma kluczowymi kwestiami. Dotyczyły one m. in. tego, jaki jest nasz cel, co sprawia nam dużą przyjemność? Co jest dla Nas najważniejsze w życiu? Jakie czynniki lub osoby motywują/demotywują nas w realizacji marzeń ? Co nas powstrzymuje przed działaniem? Co się stanie w momencie gdy nie podejmiemy działania? Czego się obawiamy? Jakie korzyści możemy odnieść decydując się na działanie? Jaki jest najgorszy scenariusz w momencie gdy zdecydujemy się podjąć działanie? Jakie kroki możemy podjąć by temu zapobiec?
Spotkanie pozwoliło nam wszystkim zastanowić się nad swoim życiem, nad tym, czy to co robimy sprawia nam satysfakcję, ma sens. Co możemy zmienić aby być szczęśliwym, jak to osiągnąć i kto może nam w tym pomóc.
Wnioski? Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że nie można nigdy rezygnować z marzeń. Tylko człowiek spełniony, robiący to, co kocha jest naprawdę szczęśliwy i może zarażać innych swoją pozytywną energią. Ponadto wszystkie ograniczenie, które istnieją są tylko i wyłącznie w naszych głowach, tworzymy je sami. Jeżeli się czegoś naprawdę chce to można to osiągnąć, choć nierzadko będzie się to wiązało z dużym wysiłkiem.
Na koniec każdy uczestnik warsztatów (a było nas sporo) otrzymał pamiątkowy certyfikat. Można było też zadawać pytania naszemu gościowi, z czego kilka osób skorzystało.
To tyle odnośnie wniosków ze spotkania. Ciekawi jesteśmy też waszego odbioru prelekcji. Minęło już trochę czasu, teraz można ocenić je na sucho. My tylko dodamy od siebie, że mamy nadzieję, iż będziemy mieli okazję brać udział jeszcze kiedyś w podobnym wydarzeniu.

Autor: Anna Mrozek

Warsztaty z COACHINGU / Wiosna z HR 2015

WARSZTATY Z COACHINGU

serdecznie zapraszamy na warsztaty z coachingu, w ramach organizowanej przez nas WIOSNY Z HR, które poprowadzi Pani dr Magda Fres, przedstawiciel Katowickiego Centrum Psychologii i Coachingu.

Warsztaty odbędą się w najbliższy czwartek, 21 maja, w godz. 10-11:30 w sali 306/307, bud. A.

Serdecznie zapraszamy!

#coaching, #Wiosna_z_HR, #warsztaty, #SKNHRD

coaching

Warsztaty z zarządzania stresem

Uprzejmie informujemy, że w najbliższy piątek, tj. 28 listopada, odbędą się warsztaty z zarządzania stresem. Warsztaty poprowadzi dla nas mgr Sylwia Steinerowska.

Szczegóły na facebookowym fanpage’u (tutaj). Zapraszamy!

Harmonogram Konferencji Nowoczesne Zarządzanie 2014

Już w najbliższym czasie na naszej stronie pojawi się harmonogram konferencji Nowoczesne Zarządzanie 2014, na którą już teraz serdecznie zapraszamy.
W ramach konferencji odbędą się warsztaty prowadzone przez pracowników trzech przedsiębiorstw, za udział w których otrzymać będzie można (poza wiedzą i satysfakcją ;)) stosowne certyfikaty.

“Sposoby radzenia sobie ze stresem”

SZKOLENIE II – autor Karolina Wojtyczka

W dniu 29 maja 2014 roku odbyło się szkolenie w ramach projektu „Wiosna z HRem”, którego tematyką były sposoby radzenia sobie ze stresem, przeprowadzone przez Pana Adama Baliona.

Na spotkaniu dowiedzieliśmy się w jaki sposób powinniśmy postrzegać nasze emocje, które towarzyszą nam podczas różnych życiowych sytuacji. Mieliśmy również okazję zapoznać się z istniejącymi rodzajami stresu. Każdy z nas na pewno niejednokrotnie doświadczył sytuacji, w których stres bywał dla nas motywujący, jednakże zastanówmy się, czy w pewnym momencie nie stał się dla nas stresem negatywnym? Czasem dzieli je bardzo cienka linia.

Pan Adam opowiedział nam także o naszym biologicznym spadku, który został nam po ewolucyjnym procesie , a mianowicie o „gadzim mózgu”, który w głównej mierze kieruje naszymi emocjami. Podkreślone zostało również to, że najważniejszą czynnością w zarządzaniu własnymi emocjami i myślami jest skupienie naszej uwagi do wewnątrz. Powinniśmy skupić się czasem na samym sobie, by móc odpowiedzieć na pytanie: co odczuwamy w danej chwili? Jakie emocje nam towarzyszą w tym momencie? Jednak najczęściej dzieje się odwrotnie, większość ludzi pomijaj ten proces, wolą raczej skupić się na tym, co jest na zewnątrz, a jest to oczywisty błąd.

Zapoznaliśmy się także z różnymi strategiami radzenia sobie ze stresem, a nawet wypróbowaliśmy jedną z nich. Zostało nam również udowodnione to, że za emocje odpowiadamy zawsze sami, to my je kreujemy, to my mamy nad nimi władzę, a nie inne osoby.

Po szkoleniu zapamiętamy także, aby energię, która powstaje podczas każdego stresogennego wydarzenia wykorzystać w sposób korzystny, a nie w sposób impulsywny, nieprzemyślany i prowadzący do konfliktu.

Szkolenie na pewno okazało się interesujące i przydatne dla nas, gdyż stresujące sytuacje zdarzają się niestety każdemu i jest to nie do uniknięcia. Dlatego tak ważne jest, aby poznać sposób przezwyciężania naszego codziennego „wroga”, jakim jest stres, który czasem w zbyt dużej dawce może doprowadzić nawet do problemów zdrowotnych.

Dziękujemy Panu Adamowi za poświęcony czas i przygotowania szkolenia ! 🙂

1525475_707212129337172_7663305027222110444_n10390467_707212366003815_5211614298062712609_n10366125_707212776003774_1311587520275766270_n

„Zarządzanie w stylu wellness – nowoczesny trend w HR?”

SZKOLENIE 1 – autor Patrycja Bartosik

W dniu 15.05.2014r. odbyło się szkolenie nt. „Zarządzanie w stylu wellness – nowoczesny trend w HR?”.

Szkolenie rozpoczęło się o godzinie 13:30 i trwało do 15:00.

Na szkoleniu, które miało charakter warsztatowy, pojawiło się XX osób z XX zapisanych osób.

Szkolenie prowadził Adam Balion – coach Wellness, master NLP, szkoleniowiec z zakresu między innymi: komunikacji, radzenia sobie ze stresem.

Najpierw zaprezentowane zostało „Koło Wellness”. Każdy z nas mógł zaprojektować i poznać swoje „Kolo”. Poznaliśmy definicje słowa wellness, teoretyczne aspekty i paradygmaty w zarządzaniu. Przedstawione zostały narzędzia wykorzystywane przez wellness: • Instruktaż, • Trening, • Coaching, • Mentoring,

Poznaliśmy różnice pomiędzy nimi. Słuchacze podzielili się w cztery grupy.

Każda z grup miała za zadanie znaleźć wady i zalety przydzielonego im narzędzia oraz znaleźć sytuacje, w których dane narzędzie będzie najskuteczniejsze.

Dziękujemy Panu Adamowi za poświęcenie czasu i zorganizowanie szkolenia dla naszych studentów 🙂 !

Wiosna z HR

Fotorelacja z czwartkowych warsztatów w ramach “Wiosny z HR”, poświęconych nowoczesnym trendom w HR.

Wszystkim obecnym dziękujemy za uczestnictwo w warsztatach, a szczególnie prowadzącemu, Panu Adamowi Balion 🙂

Zapraszamy na warsztaty w dn. 29 maja!

wiosna01
foto03 foto04 foto05 foto06 foto07 foto08 foto09foto02 foto10 foto11 foto12 foto13 foto14